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2022年4月6日

仙台の里山　蕃山の整備活動　見晴台広場・西風蕃山のベンチ設置

2022年3月15日

2022/3/15 ランニング日記　後脛骨筋腱炎からの回復　奥久慈トレイル50ｋ完走に向けて⑥

2022年3月9日

2022/3/3 ランニング日記　奥久慈トレイルレース完走に向けて⑤

2022年3月3日

2022/3/3 ランニング日記　奥久慈トレイルレース完走に向けて④　内くるぶしの下の痛み発生💦

2022年2月27日

クロストレーニングしよう！　ランニング力アップ怪我の予防と怪我した時の活用

2022年2月20日

2022/2/20 ランニング日記　奥久慈トレイルレース完走に向けて③　大腿外側皮神経痛か(;^_^A

2022年2月17日

2022/2/16 ランニング日記　奥久慈トレイルレース完走に向けて②

2022年2月14日

2022/2/14 ランニング日記　奥久慈トレイルレース完走に向けて①

2022年2月4日

GARMIN　245ｊ　便利な使い方　メトロノーム機能　ピッチを上げて速く走る

2022年1月25日

最近話題のデカトロン　トレイルランニングザック買ってみました！