東北 ランニング 
２０２２年５月２９日奥久慈トレイルレース（50ｋ）出走に向けてのトレーニング日誌＆宮城の中低山面白山の紹介です。
宮城県山形県の知る人ぞ知る中低山『面白山』
面白山？？
はてどこのどんな山？って感じでしょうか😅
まあ宮城山形でも山に登る人しか知らない山ですね。
簡単に説明すると
東北地方の大山脈『奥羽山脈』の一部をなす山で、山形県と宮城県の県境にある標高1,264mの中低山です。
『やまがた百名山』にも認定されています。
「つらしろやま」という読み方もあるそうです。
名前の由来は・・・
面白い山ではなく、面が白い山
宮城県側から山を見ると積雪で面が白く見えることでこの名前がつきました。
北面白山・中面白山・南面白山があり、登山やトレイルランが楽しめます。
面白山には3コースの登山道があります。
また北面白山→中面白山→南面白山と縦走もできますが、縦走すると結構距離があります。
トレイルランで行くのにおすすめは、間違いなく北面白山です！
☝
車、電車どちらでも行けます。
通常宮城の山は登山道までの公共交通機関の便はあまり良くないので、車で行くことが多いのですが、面白山だけは電車でのアクセスが非常に便利ですので、電車で行くのがおすすめです。
仙台駅から仙山線に乗って1本で行けます。
しかも電車で行くと帰りに一杯やれるのが最高ですね！
気を付けないといけないのが、電車の本数です。2時間に1本位しかありません・・・Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
1本逃したら、2時間待ちの憂き目にあいます・・・
時刻表は事前に確認して、下山時間を考慮して、電車に合わせて計画を立てておいた方が良いです。
車の場合は
面白山高原駅に5台ほど駐車するスペースがあります。
また天童高原スキー場にも登山者用の駐車スペースがあります。
どちらも無料で駐車可能です。
面白山高原駅の駐車場は狭いので、週末は注意が必要かも・・・
トイレはどちらの駐車場にもありました。
特徴
奥羽山脈の中央に位置していて、御所山（船形山）と蔵王の間にあるので、多くの山並みが連なる雄大な景色が楽しめます。
北面白山・南面白山どちらも頂上からは３６０度の大パノラマ
蔵王・大東岳・大朝日・月山等と宮城、山形の多くの山並みを見ることができる大絶景
新緑の季節、紅葉の季節が特に景観が素晴らしく、大自然を満喫できる山です。
面白山高原駅近くには紅葉川渓谷があり、登山をしなくても渓谷の紅葉と川のせせらぎを感じながら、自然を堪能できるハイキングコースがあり、散策を楽しむこともできます。
コース
面白山高原駅にある看板
こちらはやまがた山のサイトからの借用地図
こちらは北面白山→中面白山のコースのみです。
北面白山
北面白山へのコースは３種類
①西尾根コース
②かもしかコース
③長左衛門平コース
トレイルランにおすすめのコースは、上の青のラインのコースです。
面白山高原駅からスタートして、すぐに登山道に入って天童高原までの急登
その後天童高原から西尾根コースで三沢山へ
この箇所が登山道も広く緩やかな登りが続きますので、ランで登る良い練習になります！
三沢山から北面白山までは急登
北面白山頂上に着くと大展望が広がります！
その後中面白山までは稜線
個々の稜線がとてつもなく景色が良く、絶景を見ながらのスカイランが堪能できる箇所！
その後長左衛門平から面白山高原駅に下っていきますが、ここも緩やかな下りが続き、超走りやすいです。
もう最高の気分で下りの走りを堪能できます！
さらに紅葉側の渓流沿いを通るため、川のせせらぎと渓流の素晴らしい景観を楽しむことができます。
南面白山
南面白山は・・・
コースは１コースのみでしょうか。
面白山高原のスキー場跡地を登っていくコース
途中からは登山道
基本的に急登で、結構辛いです(;^_^A
またあまり登山者も多くはないようです。
確かにどっちも登ってみると、明らかに北面白山のコースの方が楽しめます。
南は修行感が半端ない・・・
南面白山は恐らく面白山高原駅からのピストンメインでしょうか。
今回私たちが行ったルートは上の地図の青ルート
南面白山から奥新川峠まで行って長左衛門平ルートを通ってぐるっと１周しました。
南面白山→奥新川はあまり登山者も通っていないと思われ、残雪や倒木も多く中々険しい道のりでした。
初心者の方は避けた方が良いかもしれません(;^_^A
まとめ
今回は面白山トレイルランのご報告でした。
山行日はGW最終日の５月８日
当初は北面白山一周(13km位？)で終了して、サクッと昼呑みして、帰ろうかと思ってましたが、同行の友達にそそのかされて、南面白山周回も堪能
結局約26kmの山行でした。
北面白山は、走れる緩やかな登り、天空ランを楽しめる稜線、気持ちよく走れる下りとトレイルランの楽しさ凝縮された最高のコースです！
宮城の山の中では、蔵王と１、２位を争うほど良かったコースです。
宮城に住んでいる方、宮城に来られる方で興味がある方でトレイルランをしている方には是非行ってもらいたいコースです。
南面白山は…
キツイ…😅急登、荒れた登山道、結構な残雪
まあ中々のアドベンチャーな山行でした・・・
登山道も残雪も多く、チェーンスパイクを持っていけばよかったかもしれない位の箇所もありました。
また残雪でコースが不明瞭は場所もあり、道迷いの危険もあるので、地図は必携です。
最後は面白山高原駅の食堂の売店で缶ビールとサービスのオツマミもらって、駐車場で青空呑み会！
食堂のお母さんが、さらにサービスで焼きそばも持ってきてくれて、温かい人柄に感動
本当に最高でした！
疲れも吹っ飛びました😆
是非一度行ってみてください！
