作者　プロフィール

プロフィール

５２歳の外食企業サラリーマンランナー

ランニング歴　７年　登山歴　８年　トレイルランニング歴　４年

ロードバイクと水泳も少々・・・

いつもやりすぎて怪我が多いです。

人生で骨折６回

子供の時にスポーツしてて３回骨折

大人になってから
仕事でコケて大腿骨骨折。ロードバイクでコケて大腿骨骨折part2。

スノーボードでコケて鎖骨骨折。

骨折手術３回、抜釘手術３回・・・

ベストタイム

ロード

ハーフマラソン　１：３２　(２０１７年　さいたま　鴻巣パンジーマラソン）

フルマラソン　　３：３９（２０２２年　長井マラソン）

トレイルランニングレース

ショート　２５K　３：４１

（２０２０年　仙台泉ヶ岳トレイルレース総合４３位　年代別１４位）

ミドル　　５０K　１３：１７

（２０２１年　安達太良山トレイルレース　総合９８位　年代別１７位）

５０K　１１：３６

（２０２２年　奥久慈トレイルレース　　総合８７位　年代別１５位）

ブログ運営の目的

ランニングやトレイルランニング、登山の経験はさほど長くはありませんが、

自分自身が取組んで来たことや困ったことでどのように解決していったかが、

これからランニングやトレイルランニングを始める方の参考になればと考えて記録を

残すことにしました。

また５０代でのトレイルランニングへの挑戦の記録を公開することで、

自身のモチベーションアップになればと考えています。

経歴

子供の頃からスポーツが好きで、学生時代は野球、ハンドボールやってましたが、

陸上経験はなし

社会人になってからもスキー、　スノーボードなどをしてスポーツに親しんでいたものの、

３０代以降仕事が忙しくなって　あまり運動しなくなってしまい４０歳を過ぎたあたりから

腹が出てきて、体重が55ｋｇから65ｋｇへ増加

４５歳の時に会社で参加したライフプランセミナーの講師の方に、

４０代、５０代の過ごし方で、定年後の人生が大きく変わる、特に

運動習慣がある人とない人で健康寿命が変わるので、運動習慣がない人は直ぐに運動を

始めるべきとの言葉でランニングを開始

ランニングを始めた当初は、５０ｍ走っただけで、息を切らせていて、

１キロ走ったら死にそうになってました。

またそれまで運動していなかったため、膝やアキレス腱や腰や足底など、

様々な箇所の故障をしながらも、徐々に走れる様になり、

今はトレイルランニングにハマっている状況

今後の目標

ランニング　フルマラソン　サプ３.５

トレイルランニング　　１００ｋレース完走

２年後の目標は

ランニング　サブ３

トレイルランニング　UTMF完走

なんとか達成したい・・・・